Week-end bien-être à la LouBerTine

Samedi matin – 2h30

• Introduction et avertissement sur la pratique de l’herboristerie ;
• Vision holistique du bien-être : qu’est ce que le bien-être ? L’individu et son environnement – notion de terrain ;
• Interactions sur l’équilibre – surcharge et carences ;
• Alimentation : l’alimentation actuelle et ses effets sur le bien-être – équilibre acido-basique – les aliments bien-être – accompagner une bonne digestion.

Samedi après-midi : 2h30 à 3h00

• Balade botanique dans le jardin, avec mise en évidence des plantes pour la digestion et la détox si on en trouve ;
• Cueillir, sécher et conserver les plantes : bonnes pratiques ;
• Réalisation d’une huile de massage pour le ventre.

Dimanche matin – 2h00 à 2h30

• Principe d’encrassage du corps ;
• Cure vitalité et les plantes qui pourraient vous aider ;
• Cure détox et les plantes qui pourraient vous aider ;
• Réalisation d’une tisane pour une cure de printemps.

Dimanche après-midi : 2h30 à 3h00

• Balade botanique dans le jardin et alentours : retrouver les plantes vues pendant le week-end ;
• Rappel des bonnes attitudes pour un meilleur bien-être : prendre soin de son système digestif, gérer son stress, bien manger… ;
• Débriefing du week-end.